h bol

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 53 kg Wzrost : ok 168 cm Cel treningowy : głównie masa Staż treningowy na siłowni : łącznie ok 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : aktualnie Olimp creatine monohydrate mega caps [...]

[...] Cos mnie tam scisnelo. Po treningu, w domu chcac sie upewnic czy na pewno mi sie cos stalo, zrobilem pare wysokich kopniec i poczulem dokladnie to samo, tym razem z wiekszym bolem. Bojąc sie konsekwencji zamierzam zaprzestac treningow przez tydzien. Noge bede smarowal mascia rozgrzewajaca a takze jem tabletki ktore stopują ból stawów ( bo strzela [...]

Witam, odrazu piszę, że nie znalazłem podobnego tematu. Wczoraj w szkole biegaliśmy na 1000m, po ukonczeniu biegu dostalem silnego ucisku w klatce w okolicach mostka, kaszlu(tylko wczoraj mialem). Dzisiaj odczuwam jeszcze lekki bol w klatce. Wie ktos moze co to moze byc?.

Witam, Juz od miesiąca bolą mnie nadgarstki najgorzej przy cwiczeniu klatki piersiowej i bicepsów. Mialem nadzieje ze ból przejdzie ale on niestety caly czas jest. Co mam robic ? isc do lekarza czy moze smarowac czyms nadgarstki btw szukalem na forum podobnych tematów ale nie widzialem konkretnej odpowiedzi.

Jakie są podstawowe kryteria aby odnosić sukcesy podczas walk? A no jak się okazuje na to ma wpływ wiele aspektów takich jak: - Doświadczenie. - Nastawienie psychiczne. - Uwarunkowania genetyczne. - Szczęście. Zacznę od doświadczenia. jest to jak by nie patrzeć najważniejszy czynnik wpływający na sukces podczas walki. Nikt nie zaprzeczy ze im [...]

Witam 4 tygodnie temu naderwałem woreczek stawowy w prawej ręce - wyskakiwał mi kciuk. Dzisiaj ściągnięto mi szynę gipsową - palec nie wyskakuje lecz przy mocnym ruszaniu czuje, że 'coś' było zrobione - nie jest to ból czy coś w tym stylu, tylko głupie uczucie. Lekarz przepisał mi zwolnienie z lekcji wfu do końca października. Zapomniałem spytać, [...]

Witam mam nadzieje że dobry dział,jak nie to przeniescie. dwa dni temu na treningu robiłem łydki i cos mnie nagle zabolało z prawej strony łydki(oczywiscie dokonczyłem serie ) potem przychodzeniu ból jak cholera,mija drugi dzień a nadal bolijak chodze,moz ciut mniej.. Co to moze być,naciagniecie,naderwanie mieśnia,czy co? Boli jak nacisnę troche [...]

Witam wszystkich.... mam takie pytanie odnośnie odporności na ból. Ćwicze z nauczycielka rozciaganie, ale male są postępy , gdyż jestem malo odporna na ból. Jak się przelamac ? Zostalo mi jeszcze 10 cm aby dotknąc podlogi. Powinnam dac rade do konca grudnia ? Pozdrawiam

Witam! Od jakis 2 tyg boli mnie brzuch bol jest dosyc mocny.Raz jest tak ze pol dnia nie boli wogole a potem tak ze trudno to wytrzymac.Zdiagnozowalem sobie ze boli najbardziej nad pepkiem(oczywiscie w srodku).Najgozej jest rano gdy wstaje i zoladek jest pusty to dopoki nic nie zjem to czuje jakbym mial zaraz zwymiotowac i caly czas mam takie [...]

[...] Ból był potworny! pojechałem do lekarza, on skierował mnie na prześwietlenie i powiedzial ze wszystko jest OK ale i zapytal mnie o to miejsce zaraz pod kolanem, czy mnie boli itd...POwiedzial ze jak cos sie bedzie dziac to mam przyjsc z tym do lekarza bo to mu wyglada na zdjeciu " w mairę". po 2 miesiacach od konuzi zagralem mecz i dostalem w [...]

witam. Jestem Bramkarzem od 2 miesięcy boli mnie lewy nadgarstek. Graliśmy sparing i poszedł mocny strzał obroniłem go lecz źle ułożyłem ręce. Miałem też stłuczony ten lewy nadgarstek i miałem ręke w gipsie. Myśle zę to też ma cos wspólnego z tym. Używałem różnych maści lecz gdy idzie mocny strzał lub chcę wybic piłkę jedną reką nad poprzeczką to [...]

Siema jestem na cyklu mono witalmaxa i TCM olimpa spozywam dziennie kolo 2l. wody - czy to nie zamało przy cyklu mono? -bedzie to miała jakis wpływ w nabieraniu masy, rozmiarów? Nie odczówam zadnych skutków ubocznych (bol nerek czy innych rzecz) na treningach nie czuje zadnego osłabienia wszystko ok Oczywiscie diete mam....

[...] tam gdzie dalem.. potrzebuje pomocy mianowicie nie wiem co mi jest ! poszedłem na siłke do kumpla w poniedziałek trening byl wsumie taki lightowy no ale we wtorek juz mnie bolały łapy i brzuch(mięśnie brzucha). no ale w środe sie zaczeło nie mogłem juz zginać do konca ani wyprostować rą ka naxa w stawach łokciowych środa/czwartek ręse w [...]

[...] wszystkich. Od jakiegoś czasu odczuwam ból w stawach łokciowych - który promieniuje do barku lub do dłoni, najgorzej jest w nocy - ból się nasila i nie mogę spać. Najpierw bolał mnie nadgarstek u prawej ręki - myślałam, że samo przejdzie. Ale nie przeszło! Wręcz przeciwnie jest coraz gorzej. I do tego dochodzi również ból kolan . Proszę o [...]

[...] rąk i uradzenia zginam ciało , raz testowałem przez 4 minuty http://allegro.pl/item439020225_hit_2008_ab_roller_ab_slimmer_kolyska.html i w miarę organizm i kręgosłup nie bolał mnie i nienadwerężeniem wszystkich mięśni wiec jest oki ale jak takie uradzenia sprawuja sie na dłuższa mete ?, myślałem też nad vibra ton :) mam nadzieje ze [...]

Witam. Od 3 tygodni jestem na cyklu TCM + CP Dawkowanie: 4caps TCM rano 9g CP przed treningiem Od około 2 dni czuje ból wątrby budze się w nocy. Mam pytanie czy powinienenm przerwać cykl czy może zmniejszyć dawki?? Pzdr

boli mnie kolano tak jak by ocierała mi sie kość o kość gdy idę do lekarza to on mi daje tylko zwolnienie z w-f. Co to może być??

Witam! Zrobiłem za dużo powtórzeń hantlem na lewą ręke , na drugi dzien odczuwam ból jak dotykam bicepsa, do tego odczuwam dośc mocny ból przy ruszaniu ręką nie mówiąc juz o wyprostowaniu ręki... Odczuwam to w miejscu zgięia łokcia, to miejsce troche spuchło. Co to może być i jak to wyleczyć ?

[...] ćwiczenia. Może ktoś z was miał lub ma podobną dolegliwość i coś może mi poradzić. Ortopedzi niestety są jacy są i każdy stawia inną diagnozę Jeden z ortopedów powiedział, że jak przypakuję to mięsień obuduje to miejsce gdzie mnie boli i ból powinien ustać. Obecnie wracam do ćwiczeń po kontuzji i chciałbym definitywnie rozprawić się z tym bólem.

Witam. Trenuję już na siłowni trzeci miesiąc. Od jakiś 6 tygodni robię plan FBW. Ale ok. 2 tygodni temu pojawił się problem. Na jednym z treningów zaczął mnie boleć lewy łokieć, ale mimo to dokończyłem trening. Z tym, że na kolejny już nie poszedłem, bo ból nie ustąpił. Teraz już 2 tydzień robię sobie przerwę i smaruję łokieć 2 razy dziennie [...]